「お米でやせる」ダイエット宣言
はじめまして。ごはん同盟のしらいのりこです。
職業は料理研究家です。肥満体です。
主に、ごはんにまつわるレシピを作りながら生きてます。
この15年ほどで20㎏近く太りました。
（メイクに時代を感じますが、そこはご愛敬で...）
原因は不摂生。お酒を好きな時にのみ、甘いものを食べ、好物は生クリームと脂肪分。そして運動不足。1㎏、2㎏と太っていって、そこですぐ落とせばいいのに「いつかいつか」と気が付けば20㎏増！（一番痩せてた時期から）
持っていた洋服は次々と入らなくなり、無理に着ていたものは破ける始末。
そう、肥満は不経済！
でも、私の仕事は「おいしいごはん（お米）を世に伝えること」
私の肥満体を見ても「あー、ごはん食べてると太っちゃうのね...」と皆様妙に納得。
実は、ごはんが原因で太ったわけではないのに...私がこのままごはんの邪魔をしてはならぬと、糖質オフの風が吹き荒れる中、昨年末、レタスクラブで、「お米を食べてきれいにやせる」ダイエット企画に参戦。
見事、3か月で5㎏痩せたものの（それでも肥満体）、調子にのってそのあとが続かず....。当初の予定では、今頃ガリガリなっているはずの私はいまだぽっちゃりしてます（号泣）
結果、1年後の今、5㎏痩せたまま（幸い、1～2㎏の増減はあったものの、リバウンドはしていない）。が、しかし、5㎏痩せてダイエットのプチ勝利者だったはずが、なんと区の健康診断で「中性脂肪多め」を指摘され、なんと体重だけでなく中性脂肪を落とすというミッションまで追加に！（オーマイガー）
そして、また調子にのって飲んだり食べたりしていたら、なんと、とうとう、体重が上昇トレンドに（株価か）突入！
そして私は重い腰（体）をあげ、立ち上がりました！
と、いうことで、急遽ダイエットブログを開設！
3月末日までに8㎏やせます！(宣言)
「ごはんを食べてきれいにやせる！」
セカンドシーズン開幕！カーン！（ゴングの音）
Twitterではリアルタイムにつぶやいてます。アカウントは↓
しらいのりこの「お米でやせる！」脂質オフダイエット (@okomedeyaseru) | Twitter
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前回のレタスクラブでのダイエット（第一期）掲載号。ダイエットレシピも載ってます。
前回のダイエット、レタスクラブwebで4回に分けて記事を書いてます。（雑誌とは内容が違います）
vol.1「わたしが15kgも太ってしまったわけ」
https://www.lettuceclub.net/news/article/217520/
Vol.2 「牛尾さんとの出会い＆ダイエットの方針を決めた！」
https://www.lettuceclub.net/news/article/217677/
vol.3「ティップネスでパーソナルトレーニングを受けてみた」
https://www.lettuceclub.net/news/article/217997/
vol.4「ついに5kg達成！ やせるコツ総まとめ！」
