1/18 4330歩 食べたものをいちいち写メしてみる 日本酒半合 食べたものを写メしてみて、一日のカロリーをざっと出したところ、１６４９kcal 夕飯までは良かったが、夕飯後に食べたリンゴと日本酒でカロリーオーバー... 食べてないのに痩せないとぼやいたら「…

1／11 9300歩 新年初パーソナル！ダイエット再開！ お酒なし 久しぶりのちゃんとした朝ごはん。生活戻します気がつけばちょうど忘年会が始まった12/20を境に体重が上昇トレンドに日々の体重変動はそんなに気にしないようにしてますが、3ヶ月単位のグラフはす…

12/21 9762歩 2日連続の宴会.. 今日も宴会 昨日は結構呑んでしまい、ややグロッキー状態で参加。 が、主催者の肝いりの店だけあり、すごく美味しかった！ そしてとても楽しいメンバーで大盛り上がり。良き忘年会。 12/22 13457歩 朝からステーキ モーレツに…